Esta barrita es más sólida que otras que proponemos. Contiene una mezcla de ingredientes idónea para mantener la energía en deportes de larga duración
Instituto de Medicina de Montaña y del Deporte
Recetas durante el ejercicio
Durante el ejercicio necesitamos un aporte inmediato de energía que nos permita seguir con nuestra actividad. Te proponemos varias recetas que puedes elaborar tu mism@ de forma sencilla ¡Están deliciosas!
Esta receta forma parte de nuestras barritas "rápidas". Extremadamente fáciles de hacer, sin azúcares ni otros elementos añadidos.
Otra de nuestras barritas "rápidas", deliciosa y sin elementos añadidos. Fruta desecada y frutos secos: ¡Perfecta!
Algunos deportistas dependen de los aportes de glucosa durante el ejercicio prolongado a intensidades medias, en la altitud o en competición. Nosotros apostamos por las opciones naturales, están ricas, pesan poco y aportan energía instantánea.
Riquísimas galletas que podemos llevarnos a cualquier parte, para disfrutar de un aporte de energía rápida y efectiva.
Otra receta basada en la comodidad de realizar pastelitos de arroz con el aderezzo que más nos apetezca para llevarnos a cualquier parte. ¡Sano y delicioso!